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L’état hypnotique est un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas
forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes,
d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée.
L'hypnose ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson. Elle est caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste.
A quoi ça sert l'hypnose
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L'arrêt du tabac et autres addictions.
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L'amélioration de l'estime et la confiance en soi.
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La gestion des émotions.
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Le traitement des phobies.
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Le développement de sa capacité d'apprentissage.
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Gérer les séparations, les deuils.
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Diminuer l'état anxieux, le stress ou la crise de panique.
Hypnose Eriksonienne
Comment se passe une séance d'hypnose ?
LA PRISE DE CONTACT:
La séance type démarre par un échange verbal où se construit un lien de collaboration nommé " alliance thérapeutique ". Cette alliance est la base pour définir le type de travail à réaliser sous hypnose, mieux connaitre la personne, entrevoir l'objectif à atteindre et vérifier qu'il soit adapté " écologique pour elle".
L'INDUCTION:
Je propose à la personne le choix d'un environnement qui permettra de susciter intentionnellement l'état hypnotique. Pour commencer à rendre les perceptions plus flexibles, à les élargir et percevoir ce qui est dans l'instant.
LA PHASE THÉRAPEUTIQUE:
A l'aide de suggestions et d'images métaphoriques, je propose progressivement à la personne de commencer à modifier la façon dont il perçoit sa réalité douloureuse. On commence à quitter alors les certitudes, à cesser de penser que la douleur sera constante.
LE RETOUR À L'ÉTAT DE CONSCIENCE ORDINAIRE:
La personne reprend contact avec les éléments qui l'entourent. Séance après séance, une nouvelle façon de vivre la réalité et la vie s'installe.
Lors de notre premier rendez-vous, nous allons faire connaissance et échanger longuement sur les raisons qui vous amènent à consulter. Je vais vous poser des questions afin de définir votre objectif de séance sur lequel vous allez travailler. Je réponds également à toutes vos interrogations concernant l’hypnose. C’est pour cette raison que la première séance est toujours plus longue que les suivantes et peut durer 1h30.
Les séances suivantes vont renforcer le travail effectué.
IL EST CONSEILLÉ DE FAIRE UN MINIMUM DE 3/5 SÉANCES
Chaque séance est différente d’une personne à l’autre. Chaque séance est unique et adaptée en fonction de vous. Ce qui est important, c’est que cela soit en adéquation avec vos besoins.
Milton Erikson
Quelles précautions prendre quand on veut faire de l'hypnose ?
Toutes les personnes sont hypnotisables puisque c'est un état naturel. Cependant comme chaque personne est unique il faut parfois du temps et trouver la technique adaptée.
On est bien loin de l'hypnose de spectacle !
L'hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques graves : schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression.